L'equinozio di autunno è il momento in cui il giorno e la notte  hanno la stessa durata, nella festa pagana viene chiamato Mabon e viene...

Circa 2.500 anni fa, il saggio Patanjali raccolse gli insegnamenti sullo yoga negli Yoga Sutra , introducendo il percorso degli Otto...

L’estate è arrivata e con lei la luce e il caldo: la natura indossa i suoi colori più sgargianti, ogni cosa vive e pulsa attraverso il...

La tecnica di Ujjayi Pranayama si usa in Hatha, Vinyasa e Ashtanga Yoga per potenziare la pratica e non disperdere l’energia verso...

La parola Pranayama è formata da due radici: prana e ayama . Prana significa energia vitale, è la forza che esiste in tutte le cose,...

È arrivata la primavera! In assoluto la mia stagione preferita, le giornate si allungano, il sole più intenso scalda e mette allegria, il...

All’inizio di ogni nuovo anno ti riprometti di fare dei cambiamenti nella tua vita, che magari riguardano nuove attività, il benessere...

L' Ayurveda , un termine sanscrito per indicare la scienza completa della vita, affonda le sue radici nei testi sacri vedici ed è...

Secondo l'Ayurveda, la medicina risalente alla tradizione vedica indiana, il ghee è un toccasana per la rigenerazione cellulare e non può...